4. den

6. srpna 2014 v 21:10 | B* |  Tvrdou prací ke hvězdám
Sice 4 dny neni nic moc dlouhá doba, ale já to fakt nechápu, že stále cvičím, vzhledem k tomu, jak jsem potom znavená. Je to fakt dřina! Dnešní den cvičení jsem měla na programu 3 série triků na bříško- 20 šikmoňů, 20 kyvadel a 20s prkno. První série ještě jakš takš šla, ale zbytek? No musela jsem se až smát, co jsem to za lemru. Dnes jsem po pauze zapojila klikování, včera jsem se na to nezmohla, neudržela jsem se pomalu ani v prkně. Takže dnes zas 10x7 kliků+ sklapovačky. Nožičky se zadečkem dostali dnes záběr v podobě 60 sumo dřepů. Nožky dnes bez problému, zvládla bych větší nápor. Když nejsem vyřízená po dřepování, rozhodla jsem se ještě hopskat na gymballu, na kterém beztak sedím u PC. Stačí nohy místo před sebe zasunout do stran a jen stlačovat stehna, tím se celé tělo trochu zvedne. Můžete buď hopskat, nebo držet 3s a pustit, takhle pokračovat, dokud máte odhodlání. Dnešní cvíčo mě zas posunulo o kousek dál k vysněné metě, kterou bude následovat další pecka v podobě další měsíční výzvy. Těším se na zítřek, PA!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama